1. Zapomínání na to. Technicky vzato by se to nedalo klasifikovat jako „prokrastinace“, protože student se práci nebrání – prostě si neuvědomuje, že nějakou práci má! Rozhodně se však jedná o častou příčinu odkládání věcí na poslední chvíli. U online učení se to stává ještě větším problémem, protože je zde tolik informací zveřejněných na tolika různých místech, že je snadné něco přehlédnout. A studentům v asynchronních třídách učitelé nemohou dávat ústní připomínky, protože se s nimi nevidí tváří v tvář. Takže zejména pokud studenti nemají svůj vlastní plánovač, kalendář, seznam úkolů nebo nastavený systém připomínek, který by jim zajistil včasné odevzdání věcí, je snadné zapomenout na úkoly, které ještě nebyly odevzdány… nebo zapomenout, zda úkoly dokončili a odevzdali.
2. Nedostatek jasnosti ohledně požadovaného výsledku. Když jsou studenti z úkolu zmateni nebo nevědí, co přesně se od nich očekává, často úkol odloží v naději, že mu později lépe porozumí. To je problematické zejména pro studenty, kterým vadí nejistota nebo neznámé situace. Bohužel, když se na něj podívají večer před termínem odevzdání, obvykle nemají více informací než předtím a nezbývá jim čas požádat učitele o vysvětlení. To se stává ještě větším problémem při online výuce, kdy studenti nejsou schopni komunikovat s učiteli tak často a snadno, jako když se s nimi denně setkávají ve třídě. Pokud si tedy nejsou jisti, jak k úkolu přistupovat, může se stát, že ho nakonec odloží na neurčito a ve skutečnosti ho nikdy nedokončí.
3. Optimistické odhady času. Optimismus je úžasná vlastnost… ve většině situací. Ale pokud jde o odhad, kolik času bude potřeba k dokončení úkolu, mohou optimistické časové odhady způsobit velké problémy. Studenti běžně nadhodnocují množství času, které jim zbývá na dokončení úkolů, a podhodnocují dobu, kterou jim zabere jejich dokončení. V důsledku toho si nenechávají dostatek času na dokončení práce. Když studenti dostanou úkoly osobně, když vidí samotný pracovní list nebo zadání, často si udělají představu o tom, jak náročné to bude… ale když je práce zadána online, často nevědí, o co se jedná, dokud nekliknou na přílohu a nezačnou na ní pracovat. Je tedy snadné předpokládat, že úkoly budou rychlejší nebo jednodušší, než ve skutečnosti jsou.
4. Nedostatek naléhavosti. Když se zdá, že termíny jsou příliš vzdálené v budoucnosti, může být pro studenty těžké cítit jakýkoli tlak na to, aby na úkolech začali pracovat, protože se zdá, že jim na jejich dokončení zbývá ještě hodně času. Během online výuky se řada termínů z nutnosti prodloužila; práce, které by obvykle měly být odevzdány na začátku hodiny, jsou nyní odevzdány ve 23:59, a práce jsou často zadávány v týdenních „modulech“ s několika úkoly, které jsou všechny odevzdány na konci týdne – často v pátek nebo v neděli. Tento nedostatek naléhavosti může být ještě umocněn tím, že učitelé nedodržují termíny a umožňují studentům odevzdat práci po termínu bez jakéhokoli postihu. Během online výuky chybělo tolik studentů kvůli polehčujícím okolnostem, že pro učitele bylo obzvláště náročné vymáhat důsledky za pozdní odevzdání práce… což ještě více snížilo pocit naléhavosti u mnoha studentů, kteří vědí, že budou mít šanci odevzdat práci i po uplynutí termínu.
5. Učitelé si uvědomují, že v případě, kdy je práce odevzdána pozdě, je nutné ji odevzdat v termínu. Nevědí, kde začít. Když jsou studenti zahlceni tím, kolik toho musí udělat, a nevědí, kde začít, často práci odloží, až se blíží termín odevzdání, takže jejich obavy z toho, že nevědí, kde „správně“ začít, zastíní strach z toho, že nebudou mít dost času práci vůbec dokončit. Při online výuce mají učitelé k dispozici méně času ve třídě, aby žáky poučili o pojmech, které se učí, a odpovídajícím způsobem se zvyšuje objem úkolů, které mají žáci vypracovat samostatně. To vede k tomu, že se mnoho studentů cítí zahlceno a těžko se orientují v tom, kde začít… zejména pokud jsou pozadu a mají kromě aktuální práce ještě spoustu doplňujících úkolů, které musí splnit.
6. Nedostatek struktury. Ačkoli mnohem více studentů má živé hodiny, kterých se musí účastnit, než když jsme loni poprvé začali s online výukou, mnoho středních a vysokých škol má stále během týdne „asynchronní dny“, kdy nemají naplánované žádné živé schůzky a místo toho dostávají úkoly, které mají splnit ve svém volném čase. A mnoho vysokoškolských tříd je stále zcela asynchronních, bez živých hodin – pouze s předem nahranými přednáškami, které studenti sledují ve svém volném čase. Tento nedostatek struktury může studentům velmi ztížit soustředění na to, aby věci dokončili, a odolat pokušení odložit práci na později.
7. Rozptýlení. Mnoho času, který studenti stráví ve svém pokoji „děláním domácích úkolů“, ve skutečnosti stráví tím, že se rozptylují jinými věcmi. K tomu může docházet vědomě, pokud studenti aktivně vyhledávají rozptýlení ve snaze vyhnout se práci, nebo nevědomě, pokud studenti impulzivně reagují na rozptýlení ve svém vnitřním nebo vnějším prostředí, aniž by se pozastavili a uvědomili si, co se děje. Když se studenti učí z domova, jsou často obklopeni větším množstvím rozptýlení a mají větší svobodu se jim v danou chvíli věnovat, což obojí ztěžuje odolat tomuto pokušení prokrastinovat.
8. Přetížení. Když se úkol zdá být velmi složitý nebo časově náročný, může se zdát, že i pouhé přemýšlení o něm je děsivé a stresující. Studenti tak často upadají do pasti a odkládají ho. Bohužel se jim to nakonec vymstí, když se do projektu nakonec pustí… protože nyní se k inherentní obtížnosti projektu přidává skutečnost, že na jeho dokončení nemají dostatek času. Takže se nakonec dostanou do mnohem většího stresu, než kdyby začali dříve. Pokud jsou úkoly zveřejňovány online a učitelé nemají možnost je vysvětlit osobně, zvyšuje se tím pravděpodobnost, že se studenti budou cítit zadáním přetíženi a budou mít tendenci se mu vyhýbat.
9. Perfekcionismus/obava ze selhání. Studenti zaujatí tím, aby jejich projekty byly „dokonalé“, nervózní z toho, že udělají chyby nebo je „pokazí“, nebo se bojí kritiky, mají často takové obavy, že úkoly udělají špatně, že je odloží, aby se vyhnuli úzkosti, kterou pociťují, když se snaží na projektu pracovat. To může vést ke zdánlivě iracionálnímu chování, kdy se s blížícím se termínem projektu vyhýbají ještě více (protože je stále méně pravděpodobné, že na něm budou schopni odvést dobrou práci)… až jsou nakonec tak blízko termínu, že vypracování ideálního úkolu již není možné a jejich jedinou možností je odvést nedokonalou práci nebo neodevzdat vůbec nic. Vzhledem k tomu, že mají méně příležitostí požádat učitele o zpětnou vazbu v průběhu práce nebo položit upřesňující otázky, aby se ujistili, že jsou na správné cestě, se tento strach z neúspěchu ve světě online učení ještě znásobil.
10. Potíže s regulací emocí. Nedávné studie naznačují, že prokrastinace je méně problémem s řízením času, než jsme se dříve domnívali, a více potížemi s regulací emocí. Studenti, kteří se při práci na úkolech cítí znudění, unavení, frustrovaní nebo nervózní, často uplatňují strategii, kdy se snaží krátkodobě si zlepšit náladu tím, že úkol bagatelizují („o nic nejde, stejně to nebude mít velký vliv na moji známku“) a rozptylují se zábavnými, odměňujícími činnostmi, aby si zlepšili náladu. Vzhledem k tomu, že v důsledku COVID se stále více studentů cítí izolovaně, depresivně a úzkostně, je ještě těžší než kdy jindy odolat tomuto pokušení zapojit se do „prokrastinace pro zlepšení nálady“
11. Příliš mnoho závazků. Pokud má student tolik naplánovaných aktivit a tak málo volného času, že mu jeho život připadá jako nekonečný řetězec povinností a úkolů s malým nebo žádným volným časem, může prokrastinaci používat jako metodu, jak si uměle vytvořit „volný čas“. Bohužel tento typ „volného času“ obvykle není příliš uspokojivý, protože je také doprovázen pocitem viny za to, že se vyhýbají věcem, na kterých by „měli“ pracovat. To je jeden z faktorů, který se během minulého roku stal pro mnoho studentů vlastně méně problematickým, protože bylo zrušeno mnoho mimoškolních závazků. Mnoho dříve přetížených studentů tak mělo k dispozici mnohem více volného času než dříve. Pokud však byli zvyklí být velmi zaneprázdněni a nevyvinuli si schopnost dobře využít prostoje, někteří z těchto studentů prokrastinují i letos… ale z jiných důvodů (č. 3 a 6).
12. Odolnost. Studenti někdy prokrastinují jako formu vzpoury, když považují práci za něco, co jim „vnucují“ učitelé nebo rodiče. Prokrastinace se stává jejich způsobem odporu proti této autoritě. Když žáci považují úkoly za něco, co „musí“ udělat, stává se pro ně školní práce spíše povinností než volbou a jsou více v pokušení s ní otálet, aby autoritám ukázali, že „mě k tomu nemůžete nutit“. V letošním roce to bylo větší výzvou pro žáky, kteří mají pocit, že jim učitelé zadávají více úkolů „na obtíž“, které mají splnit, nebo kteří se cítí být méně spojeni se svými učiteli či rodiči než před přechodem na online výuku.