10 škytavka prostředky, které skutečně fungují

dýchání papírový sáček
Dýchání do papírového sáčku prostě může fungovat.
NBC / Přispěvatel
  • Škytavka je vyloženě otravná, zvlášť když po pár minutách nezmizí.
  • Lékům proti škytavce se věnuje jen málo výzkumů, protože zůstává takovou záhadou.
  • Existuje však několik na důkazech založených metod, které mají větší šanci, že se škytavky zbavíte, například Valsalvův manévr, trik s kostkou ledu nebo pojídání citronového klínku.

Tak či onak jste už někdy škytavku měli a pravděpodobně jste se jí zoufale snažili zbavit. A někdy trvají déle, než byste chtěli, protože se zdá, že žádný z domácích prostředků skutečně nezabírá.

Naneštěstí neexistuje žádný oficiální lék na škytavku, který by fungoval u všech. Škytavka zůstává ve vědecké komunitě záhadou – jak její příčina, tak její léčení. Výzkum však spekuluje o několika důkazy podložených prostředcích proti škytavce a INSIDER shromáždil několik z nich, u nichž bylo prokázáno, že fungují.

Zadržte dech

Škytavka je podle doktorky Janette Nesheiwatové, lékařské ředitelky společnosti CityMD, nedobrovolná křeč nebo stah, ke kterému dochází v bránici. Při nádechu se otvor mezi hlasivkami rychle uzavírá a způsobuje škytavý zvuk. Pocit „sevření“, který lidé při škytavce pociťují v krku, je uzavření hlasivek.

Jedním z nejčastějších prostředků proti škytavce je zadržení dechu a je to jedna z prvních metod, které byste měli vyzkoušet, vysvětluje Dr. Nesheiwat, stejně jako další fyzické manévry. Tato technika umožňuje, aby se v plicích hromadil oxid uhličitý, což může uvolnit bránici.

Pijte doušky studené vody

žena pije vodu
Pití studené vody je osvědčeným lékem.
Sergio Perez/Reuters

Pití ledové vody je dalším domácím prostředkem, který můžete vyzkoušet, pokud výše uvedené metody nezabírají, uvedl doktor Nesheiwat pro INSIDER. Studená voda pomáhá zastavit podráždění vznikající v bránici.

Při pití studené vody dochází v podstatě k uvolnění bránice a sval může opět normálně fungovat.

Vystrčte uši

Pokud jste se někdy pokoušeli vystrčit uši, pravděpodobně jste prováděli Valsalvův manévr. Jedná se o výdech, při kterém zároveň stisknete nos a držíte ústa zavřená. A i když ano, můžete ho použít k odstátí uší, je to také velmi užitečná technika, jak se zbavit škytavky. Výzkum naznačuje, že tento manévr může přerušit škytavkový reflex.

Je třeba jej udržet po dobu asi 10 až 15 sekund. Jen si dejte pozor, abyste to nedělali příliš silně, a pokud tato metoda nezabere, neopakujte ji stále dokola, řekl Tonicovi Brett Comer, ušní, nosní a krční lékař a chirurg z Kentucké univerzity.

Použijte trik s kostkami ledu

Další osvědčenou metodou je podle Allena Conrada, BS, DC, CSCS, a majitele Montgomery County Chiropractic Center, trik s kostkami ledu.

„Klíčem je přerušení bloudivého nervu,“ řekl Conrad pro INSIDER. „Bloudivý nerv, známý také jako lebeční nerv X, způsobuje stahování bránice, což vás nutí škytat.“

K dočasnému přerušení signálu přiložte kostku ledu na zadní stranu krku, přesně tam, kde se nachází horní vyčnívající kost. Současně položte na 30 sekund další kostku dva centimetry pod čelist. Toto dočasné přerušení nervového toku zastaví signál pro vaše tělo, aby škytalo, vysvětlil Conrad.

Polkněte lžičku cukru

cukr
Lžička cukru vám může podráždit hrdlo a zastavit škytavku.
Rosmarie Voegtli/flickr

Podle receptu Mary Poppins, který pomáhá lékům odeznít, vám polykání lžíce cukru může také pomoci zbavit se škytavky. Studie z roku 1971 zjistila, že lžička cukru vyléčila škytavku u 19 z 20 pacientů.

Hypotéza, proč to funguje, souvisí s tím, jak cukr ovlivňuje bloudivý nerv, který spojuje mozek a žaludek. Cukr dráždí zadní část krku a následně přerušuje křeče.

Kousek citronu s hořkou příchutí

Je zvláštní, že tento prostředek proti škytavce byl nejprve známý mezi barmany, než se dostal do vědeckých kruhů. Lék spočívá v tom, že se sní nebo rozžvýká plátek citronu doplněný několika kapkami hořké vody.

Doktor Jay Howard Herman a barman David S. Nolan s tímto lékem experimentovali a zjistili, že 14 ze 16 pacientů se škytavky zbavilo za méně než minutu. Jejich studie byla později publikována v časopise New England Journal of Medicine.

Dýchání do papírového sáčku

Podle britské Národní zdravotní služby pomáhá při potížích se škytavkou také dýchání do papírového sáčku. Tento prostředek zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krvi, což zabraňuje křečím v bránici.

Přitáhněte si kolena k hrudníku

přitahování kolen k hrudníku
Objímání kolen může zmírnit škytavku.
PxHere/CCO creative commons

Dalším fyzickým manévrem, který můžete vyzkoušet, je přitažení kolen k hrudníku. Tam je podržte nebo obejměte a poté je uvolněte a tento proces opakujte. Pomáhá to přitom uvolnit tlak na bránici, uvedl doktor Nesheiwat pro INSIDER.

Jedním z nejneobvyklejších prostředků je rektální masáž

Pro vážnější případy škytavky, známé také jako chronická škytavka, existuje metoda digitální rektální masáže. Do konečníku se zavede trubička, která se pohybuje pomalými krouživými pohyby. Sedm ze sedmi pacientů se pomocí této metody vyléčilo ze škytavky.

Teorie, proč tato metoda funguje, spočívá v tom, že masáž stimuluje nervy přítomné v konečníku, což vede k ukončení škytavky.

Při škytavce mohou pomoci také léky

Většinou škytavka odezní sama bez lékařské léčby. Pokud však škytavka přetrvává déle než 48 hodin, měli byste podle doktora Nesheiwata navštívit lékaře. Dlouhodobá škytavka může být známkou základního onemocnění a může vyžadovat léky k léčbě dlouhodobé škytavky.

VIZ TAKÉ:

ZDE SE PODÍVEJTE: 9 domácích prostředků, které skutečně fungují

ZDE SE PODÍVEJTE:

NOW WATCH: Populární videa od Insider Inc:

Populární videa z Insider Inc.