La mayoría de los pacientes tendrán algún grado de molestia en la región lumbar con las actividades rutinarias en los días siguientes a su cirugía de fusión de la articulación sacroilíaca. Asegurarse de tener un sueño reparador es importante para garantizar una rápida recuperación posquirúrgica. A continuación se explica cómo conseguir un sueño más cómodo después de una fusión de la articulación SI.

Lo principal es tomar los medicamentos para el dolor según las instrucciones, dormir en un colchón firme que no se hunda en el centro y apoyar la espalda con almohadas para asegurarse de que la columna vertebral y la pelvis están alineadas correctamente mientras duerme.

DE ESPALDA:

Cuando duerma de espaldas, puede colocar una o dos almohadas debajo de las rodillas, lo que hace que la región lumbar se aplane contra el colchón y quede bien apoyada. También puede colocar una toalla enrollada debajo de la zona lumbar o utilizar un rollo para dormir que proporcione apoyo y protección a la zona lumbar y a la articulación sacroilíaca.

DE LADO:

Muchos pacientes afirman haber dormido bien tumbados de lado con una almohada entre las rodillas. También se puede colocar una pequeña almohada bajo el costado del abdomen, lo que ayudará a alinear correctamente la columna vertebral y la pelvis.

No se recomienda dormir boca abajo, ya que supone una tensión excesiva para la espalda. Cuando cambie de posición en la cama o se levante de ella, asegúrese de «rodar el tronco» manteniendo el torso rígido hasta llegar al borde de la cama y, a continuación, empújese con los brazos hasta quedar sentado. Esto ayudará a evitar la torsión de la columna vertebral que puede causar problemas en la fusión.

Si tiene problemas con su articulación SI, y los tratamientos conservadores como las inyecciones en la columna vertebral o las ablaciones por radiofrecuencia no han ayudado a mejorar los síntomas, debería considerar la cirugía de fusión de la articulación SI.

El Dr. Payam Moazzaz se especializa en cirugía avanzada de columna vertebral mínimamente invasiva que permite una recuperación más rápida y el regreso a estilos de vida activos. Para todas las citas y consultas, por favor llame al (760) 904 5444.