¿El baño de tu recién nacido te estresa? Como madre primeriza, sostener a un bebé diminuto, resbaladizo y que se menea mientras intentas lavarlo al mismo tiempo puede ser aterrador.

Inclinarse en la bañera del bebé o en el fregadero de la cocina es incómodo, y es casi imposible mantenerse seco. Acabas empapada y con la sensación de que también podrías meterte en la bañera. ¿No sería más fácil?

Pero, ¿es seguro bañarse con el bebé?

No sólo puede ser seguro el baño conjunto, sino que puede ser beneficioso tanto para la madre como para el bebé de muchas maneras.

¡Sigue leyendo para descubrir cómo el baño conjunto puede transformar tu rutina a la hora de dormir en una experiencia de unión relajante y sin estrés!

Este post contiene enlaces de afiliados para tu comodidad.

¿Por qué bañarte con tu bebé?

En un principio empecé a bañarme con mi bebé por comodidad.

Después de investigar un poco descubrí que el baño conjunto tiene varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia.

Beneficios del baño conjunto

• Contacto piel con piel: Muchos médicos recomiendan tener contacto piel con piel con su bebé inmediatamente después del nacimiento y durante algún tiempo cada día. Normalmente, esto significa sostener al bebé con el pecho desnudo, también conocido como «cuidado canguro». Las investigaciones demuestran que el contacto piel con piel tiene muchos beneficios:
  • Libera la hormona oxitocina (también conocida como «la hormona del amor»), que favorece el vínculo entre la madre y el bebé
  • Regula el ritmo cardíaco y la respiración de los bebés
  • Promueve el correcto desarrollo del cerebro de los bebés
  • Regula la temperatura de tu bebé: las investigaciones han demostrado que, en bebés sanos y nacidos a término, el contacto piel con piel es tan eficaz como los calentadores radiantes para evitar la pérdida de calor.
  • Conforta tanto al bebé como a la madre al promover la relajación y reducir el estrés
  • Promueve el vínculo afectivo
• La lactancia materna: El baño conjunto ayuda a la lactancia a las madres que están amamantando, ya que tanto el agua caliente como la oxitocina (la hormona que se libera al contacto con la piel) favorecen la bajada de la leche.
• Gestión del estrés: Las investigaciones demuestran que un baño caliente reduce el estrés en personas de todas las edades, ya que el agua caliente contra la piel libera endorfinas. Ser abrazado en el agua caliente simula la sensación de estar en el vientre materno, lo que relajará al instante a tu bebé.

Relacionado: Cómo conseguir un sacaleches GRATIS a través del seguro

Es imposible permanecer seca mientras se baña a un bebé, así que más vale que te metas y disfrutes de los beneficios

Recomiendo que haya otro adulto en casa para ayudarte la primera vez que pruebes el baño conjunto, pero no es imposible hacerlo sola una vez que tengas la rutina dominada. Recuerda: ¡baños con esponja sólo hasta que se caiga el muñón del cordón umbilical!

Recoge el material para el baño conjunto

Es muy importante que te asegures de tener todo lo que necesitas antes de meterte en la bañera, especialmente si estás sola en casa. Si te olvidas de algo, lleva a tu bebé contigo para ir a buscarlo. Nunca dejes a tu bebé solo en la bañera, ¡ni siquiera un segundo!

Necesidades para el cobaño:

• flotador de baño (una de mis compras favoritas para el bebé de todos los tiempos – ¡es un cambio de juego en el cobaño!)
• alfombra de baño antideslizante
• albornoz de rizo para ti (lo hace más fácil porque realmente no tendrás tiempo de secarte con la toalla y vestirte)
• toalla con capucha para el bebé
• champú/lavado para bebés – me gusta este uno y este
• acondicionador para bebés
• toallas para bebés
• loción para bebés – me encanta este y este
• taza para verter el agua – esta taza de baño evita el agua en los ojos
• juguetes (opcional, dependiendo de la edad de tu bebé – nos encantan estas letras y estos Nuby Little Squirts)

Planifica tu salida

Antes de entrar en la bañera piensa en cómo vas a salir de forma segura con tu bebé. Lo ideal es que haya alguien que coja al bebé por ti para que puedas ponerte de pie y salir tú misma.

Si la pared de tu bañera es lo suficientemente baja, puedes poner una hamaca al lado de la bañera. Cúbrela con una o dos toallas para protegerla del agua y coloca la toalla de tu bebé encima. Luego coloca y envuelve a tu bebé antes de levantarte.

Si tu bañera es demasiado alta para esto como la mía, probablemente debas tener a alguien en casa que saque al bebé por ti. Si está sola, ¿es capaz de ponerse de pie cómodamente usando sólo sus piernas mientras sostiene a su bebé con ambas manos? Prueba a hacerlo antes de meterte en la bañera. Recuerda que tanto tú como tu bebé estaréis resbaladizos y mojados, así que esta no es la opción más segura. Por favor, invierta en una alfombra de baño antideslizante.

Si tiene un flotador de baño, puede acostar a su bebé en él mientras usted está de pie. De todos modos, debes sostener a tu bebé con las manos porque si te pones de pie se formarán olas.

Estación de secado

Coloca un lugar para secar y calentar a tu bebé inmediatamente después de salir de la bañera. Yo uso esta bañera de loto floreciente. (También es buena para tener un baño rápido en el fregadero cuando tu bebé es lo suficientemente mayor para sentarse.)

Sólo pongo el bebé floreciente en mi alfombra de baño y pongo una toalla de bebé encima. Así puedo envolver a la niña y calentarla de inmediato.

Si no tienes un bebé en flor, pon un par de toallas de adulto dobladas por la mitad en tu alfombra de baño para acolchar, y luego pon la toalla de tu bebé encima. También puede utilizar una hamaca como se ha descrito anteriormente.

Llene la bañera

La temperatura del agua recomendada para el baño del bebé es de unos 99-100 grados Fahrenheit. Puedes comprobarlo con un termómetro como éste. Pita cuando el agua está demasiado caliente o demasiado fría. A medida que llene la bañera, mezcle el agua para asegurarse de que la temperatura es la misma en toda ella.

¡Hora del baño!

Antes de meterse en la bañera, compruebe una vez más si tiene todo lo que necesita.

• Tapas de lavado
• Lavado del bebé
• Flotador de baño
• Toalla del bebé
• Su albornoz

¡El flotador de baño es la clave para tener una experiencia relajante de baño conjunto!

El cojín mantiene la cabeza de su bebé apoyada y evita que el agua entre en los oídos. El centro del flotador se llena de agua para mantener al bebé caliente mientras lo lavas.

(Obviamente, sigue manteniendo las manos sobre o cerca de tu bebé flotante en caso de que se produzcan movimientos bruscos, y NUNCA dejes a tu bebé desatendido en la bañera.)

Comienza limpiando suavemente la cara y los ojos con un paño húmedo (sin jabón). A continuación, utilice una toalla jabonosa para limpiar el pelo y el cuerpo.

Cuando llegue el momento de aclarar, vuelva a abrir el agua y comience a vaciar la bañera. Aclara con el agua limpia del grifo, comprobando con frecuencia que no se ha calentado demasiado.

Una vez que tu bebé esté limpio, podrás disfrutar de un rato de mimos, de la lactancia y del contacto piel con piel.

Hidratar

Sólo se recomienda bañar a los bebés de 1 a 3 veces por semana porque puede provocarles sequedad en la piel.

Sin embargo, a mí me gusta bañar a mi bebé cada dos noches, si no todas. Realmente la ayuda a relajarse antes de dormir, y ella no es una buena siesta en absoluto, así que a veces por la noche está demasiado cansada y quisquillosa. En cuanto se mete en la bañera está tranquila y sonriente.

Si quieres bañar a tu bebé más a menudo, puedes evitar la sequedad de la piel no usando jabón cada vez, e hidratando inmediatamente después de cada baño.

¡Este es un gran momento para dar un masaje al bebé! En YouTube hay montones de tutoriales si no estás segura de cómo hacerlo.

Hemos estado haciendo esta rutina durante varias semanas usando esta crema hidratante, y la piel de mi bebé se mantiene súper suave durante todo el día.

¡Descansa, disfruta y duerme bien!

El cobaño es tan relajante y una gran manera de vincularse con tu bebé. ¿Hay algo mejor que un bebé limpio, mimoso y con un olor dulce? Nuestro bebé está siempre tan relajado después del baño y duerme muy bien por la noche.

Una vez que se duerme alrededor de las 8 de la tarde, por lo general sólo se despierta una vez alrededor de las 3 de la mañana, y luego vuelve a dormir hasta las 7 de la mañana. Sólo tiene 11 semanas de edad y ha estado durmiendo así durante varias semanas, así que estoy contando mis bendiciones. Realmente siento que nuestra rutina de baño conjunto relajante juega un papel importante en su sueño.

¿Cuál es su rutina a la hora de dormir/bañar? ¿Has probado el baño conjunto? Háganoslo saber en los comentarios!