¿Alguna vez ha deseado poder prescindir de su periodo? Tanto si tienes calambres, cambios de humor, migrañas o simplemente tienes unas vacaciones en la playa en el horizonte, hay muchas razones por las que podrías querer retrasar -si no erradicar por completo- tu menstruación mensual. Así que… ¿por qué no lo haces?

«No tienes por qué tener la regla todos los meses», dice la doctora Taraneh Shirazian, ginecóloga de la NYU Langone. «Y si usted está en la medicación, es completamente seguro». De hecho, los investigadores de la Universidad de Oregón encontraron que el 17 por ciento de las 1.324 mujeres encuestadas que toman anticonceptivos hormonales, incluyendo el parche, la píldora y el anillo vaginal, los utilizan para alterar sus patrones de sangrado.

Y teniendo en cuenta que el período que tienes cuando estás en el control de la natalidad hormonal es en realidad falso de todos modos – eso es correcto, Shirazian señala su llamada menstruación durante su semana de placebo en la píldora es «todo fabricado», lo que significa que es facilitado por las hormonas en las píldoras (no por la ovulación) – en realidad se puede sentir libre de saltárselo cada mes cambiando la forma de tomar su control de la natalidad.

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Aquí se explica cómo hacerlo utilizando:

Píldoras anticonceptivas hormonales mensuales

Las píldoras anticonceptivas orales (PAO) suelen venir en paquetes de cuatro semanas, lo que significa que las tres primeras semanas de píldoras contienen hormonas y la última semana suele ser de placebo (o azúcar). El cuerpo deja de tomar las hormonas durante esa semana de placebo y, por lo tanto, sangras. Pero si quieres retrasar la menstruación, todo lo que tienes que hacer es saltarte esa última fila de píldoras de azúcar y pasar directamente al siguiente paquete. Pero tomar el ACO de forma continuada no siempre es infalible. Según Shirazian, «algunas mujeres presentan manchado y otras pueden notar otros síntomas», como sensibilidad en los senos, dependiendo de la sensibilidad de la mujer a los anticonceptivos. Sin embargo, otras mujeres no sentirán absolutamente ningún efecto secundario, aparte de la falta de la menstruación.

Aunque Shirazian dice que muchas compañías de seguros cubren los ACOs continuos y cíclicos, vale la pena informar a su médico de que está planeando tomar su control de la natalidad de esta manera para que la prescripción se escriba correctamente-usted necesitará más paquetes de lo normal en un año.

Mira cómo los hombres responden a las preguntas sobre los anticonceptivos (alerta de spoiler: no tienen ni idea):

Anticonceptivos de ciclo extendido

Si cambiar a un nuevo paquete de píldoras cada tres semanas te parece demasiado, también puedes hablar con tu médico sobre el cambio a anticonceptivos de ciclo extendido. Las píldoras como Seasonale o Seasonique vienen en paquetes de 90 días, y aunque no eliminan completamente el período, reducen la menstruación a cuatro veces al año. Lybrel es una píldora de ciclo extendido que elimina la menstruación por completo, aunque la FDA advierte que las mujeres pueden experimentar un sangrado intermitente no planificado. (Obtenga el secreto para desterrar el abultamiento del vientre de las lectoras de WH que lo han conseguido con ¡Quítatelo todo! Keep It All Off!)

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Si quieres que tu flujo se desvanezca en un recuerdo lejano, considera un DIU hormonal como Mirena. Las mujeres con este tipo de DIU pueden tener un periodo más ligero o «pueden no sangrar en absoluto durante cinco años, si tienen mucha suerte», dice Shirazian. Esto se debe a que la progesterona segregada por el DIU adelgaza el revestimiento de la pared uterina, haciendo que se desprenda mucho menos de lo que lo haría de otro modo.

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Salir del periodo con estos métodos anticonceptivos es similar a la píldora mensual. Después de tres semanas de llevar el parche o el anillo, sólo tiene que cambiarlo por uno nuevo en lugar de renunciar a él durante una semana. Al igual que con la píldora, es posible que tengas algún sangrado intermitente, pero todo depende de tu cuerpo. Sólo asegúrate de mencionar tu plan a tu médico, para que tengas un nuevo anillo o parche listo para usar.