Por Kaitlyn Meredith, MSW, Youth First, Inc. – 12 de marzo de 2019

Amistades saludables
Por Kaitlyn Meredith, Youth First,Inc.

Cuando piensas en la amistad, ¿qué te viene a la mente? ¿Es alguien con quien haces los deberes? ¿Es alguien que está ahí para ti cuando las cosas se ponen difíciles? Tal vez sea esa persona que te anima y puede bromear, pero también ser seria cuando es el momento de hacerlo.

La amistad puede presentarse de diversas formas. Puedes tener un gran grupo de amigos o un grupo pequeño. Puedes verlos todos los días, una vez a la semana, vivir cerca el uno del otro o en lados opuestos del país. Con la tecnología actual, mantenerse en contacto es fácil y la distancia no importa demasiado.

¿Pero cómo saber si la amistad es sana?

Aquí tienes algunos ingredientes para una amistad sana:

• La confianza es una de las partes vitales de cualquier relación. Tienes que poder confiar en que un amigo no te causará ningún daño físico o emocional. Esto incluye confiar en que no intentarán envenenar otras amistades. Otro nivel de confianza es que podemos confiar en que mantendrán su palabra y guardarán nuestros secretos.
• Hablar y escuchar es muy importante. Todo el mundo necesita a alguien con quien hablar, ya sea una conversación casual o más seria.Cuando hablas con un buen amigo, puedes hablar de lo que sea que tengas en mente, sin importar lo profundo o superficial que sea. Te darán un consejo si lo necesitas, o te escucharán despotricar y te dejarán llorar.
• Apoyarse mutuamente de todas las maneras posibles hace que las amistades sean fuertes. Cuando se es más joven, es fácil pensar que todo el mundo va en la misma dirección. Pero a medida que la vida avanza, cada persona tiene su propio rumbo; si el rumbo va en una dirección diferente, las partes de una amistad sana seguirán apoyándose mutuamente.
• Entender y apoyar los objetivos del otro añade mucha fuerza a una amistad. Como amigo, deberíais animaros mutuamente a continuar con vuestros objetivos individuales.
• Tener una comprensión, un respeto y un aprecio mutuos es crucial en una amistad sana. Debe haber un intercambio equitativo. La amistad no debe ser unilateral.

Si sientes que puedes estar en una amistad poco saludable, hazte estas preguntas:

• ¿Me siento bien conmigo mismo cuando estoy con ellos?
• ¿Hacemos cosas que ambos queremos hacer?
• ¿Puedo confiarles mis secretos o darme un consejo sólido?

Si responde que no o se cuestiona la amistad, puede ser el momento de crear cierta distancia. Poner fin a cualquier relación nunca es fácil, pero al poner un poco de espacio entre usted y su amigo le permitirá ver si la amistad es realmente adecuada para usted.