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Todos oímos que debemos beber más agua, pero el agua simple puede ser aburrida? Por qué no por qué agua con infusión de frutas? Puedes hacer esta bebida refrescante e hidratar tu cuerpo de una manera sabrosa.
A veces en los Spas de lujo o en algunos gimnasios de escala superior suelen servir un agua con infusión de pepino. Es completamente refrescante, y sí, es deliciosa. Usted puede hacer esto en casa. Sí, puedes comprar aguas con sabor a fruta, pero suelen tener ingredientes que no podemos pronunciar. Puedes hacer esta agua hidratante en casa. Así que deshazte de esa caja de zumo y prepara aguas infusionadas.
Beber agua infusionada de frutas tiene beneficios. Está hecha con ingredientes naturales. Te beneficias de los aceites y sabores naturales de la fruta, pero no obtienes las calorías del zumo de fruta. Cuando bebes la cantidad suficiente de agua cada día te beneficias de tus articulaciones porque están totalmente lubricadas, tus órganos y funcionan plenamente cuando estás bien hidratado. Tu piel se ve suave, contrarrestarás la deshidratación del café y el alcohol. Con la cantidad de agua recomendada, te sentirás lleno.
Las posibilidades son infinitas cuando se trata de los sabores de tu agua con infusión de frutas. Realmente puedes combinar casi cualquier tipo de fruta con cualquier otra. La clave es no infusionar durante demasiado tiempo. Puedes infusionar la fruta durante unas horas y luego, si el agua no se ha agotado por completo, puedes añadir más agua. Tu agua infusionada de fruta debe guardarse en la nevera. Es posible que quieras conseguir una de estas prácticas jarras de infusión como estaProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher
.
Mi agua de fresa, limón y pepino está hecha por una razón específica. Los pepinos ayudarán a eliminar las toxinas de su cuerpo, por lo que está ahí para la desintoxicación. Los limones se añaden para ayudar a equilibrar su pH, y las fresas están ahí para promover la salud de los huesos y el corazón.
Agua con infusión de frutas
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Ingredientes
- 2 cuartos de agua – empezar con 1 1/2 cuartos
- 1/2 limón pequeño en rodajas
- 3 onzas de pepino en rodajas
- 4 onzas de fresas lavadas, descorazonadas y cortadas en rodajas
Instrucciones
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Coloque la fruta cortada en una jarra y añada agua hasta llenar el cuadro. Deje que la fruta se infusione durante al menos 15 minutos antes de beberla. El sabor óptimo es de 2 horas. Guarde el agua infusionada en el frigorífico. Si no va a beber inmediatamente retire la fruta, ya que puede amargar el agua si se deja demasiado tiempo.
Nutrición
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