Durante años Run To The Finish fue solo un blog sobre mi forma de correr y, de repente, en 2012, mis raíces periodísticas se afianzaron y se convirtió en una web de running en toda regla con artículos profundos e investigados sobre todos los temas imaginables del running.

Aunque espero que puedas encontrar mucho de lo que necesitas aquí, desde romper mitos del running hasta perder el mojo o «soy demasiado viejo», hay muchos otros sitios realmente increíbles por ahí.

Algunos se centran en los senderos o en los ritmos de clasificación para Boston o simplemente en otra visión de las cosas sobre las que escribo. Espero que esta lista de los mejores sitios web de corredores te ayude a encontrar exactamente lo que necesitas.

Si estás buscando específicamente los mejores blogs de corredores, ¡revisa ese post primero!

Antes de continuar quiero hacer dos puntos increíblemente importantes:

1. No te atasques en leer demasiado, sólo sal y ve.
2. Celebra cada hito.

Los geles, las zapatillas, la forma, ese es el 10% que marcará la diferencia una vez que te pongas en marcha.

El 90% es simplemente salir por la puerta repetidamente para permitir que tu cuerpo se acostumbre a esta nueva y loca idea que has decidido probar.

Sin más preámbulos, toda la información sobre correr que puedas desear (suponiendo que no hayas leído mi libro).

Los mejores sitios web de running

Los siguientes sitios proporcionan mucha información sobre el running a lo largo de la semana que cubren el entrenamiento, la nutrición, el equipo, la motivación y las historias de corredores reales.

Muchos también aseguran que sus artículos son de entrenadores, corredores de larga data o aquellos con certificaciones en el área del artículo.Un par de mis artículos favoritos de estos sitios para empezar con el contenido que proporcionan:

• Runners Connect – ¿Puede el zumo de pepinillos curar realmente los calambres musculares
• Greatist – Una enorme ronda de consejos que llegan todo el tiempo y la mayoría son realmente lógicos y útiles, como lo que realmente importa a la hora de comprar zapatillas y 5 consejos para el taper perfecto.
• Podium Runner – Zancadas más rápidas para carreras más rápidas de Amby Burfoot
• DailyBurn – Ideas para el entrenamiento de fuerza en casa
• The Active Times – Luchas de los nuevos corredores y cómo superarlas
• Active.com – Entrena tu cerebro para ayudarte a correr más rápido (¡y por supuesto encuentra una carrera a la que apuntarte!)

Realmente no hace falta que mencione Runner’s World, ¿verdad?

Información sobre correr para ayudar con las lesiones

Paso 1 no busques en Google ninguna lesión potencial.

Paso 2 aprende de todos aquellos que antes que tú descuidaron el entrenamiento de fuerza y acabaron lesionados.

Paso 3 revisa mi lista de lesiones comunes al correr para empezar a recuperarte.Sage Rountree
Gran recurso para el yoga de los corredores tanto desde la perspectiva atlética como de cómo adoptar el yoga restaurativo una vez que te adentras en el entrenamiento.

Finish Line PT
Han proporcionado un conjunto de vídeos en línea que ayudarán a mejorar la movilidad y a mantener a raya problemas molestos como el síndrome de la banda IT.

Strength Running
Gran ronda de posts aquí para ideas sobre velocidad, fuerza y foam rolling. También tienen grandes programas con el entrenamiento de fuerza (como usted podría haber adivinado).

Sweat Science
Saca tu nerd interior y aprender lo que sucede en su cuerpo cuando usted pop un Advil después de correr o cómo lo que es realmente en esas bebidas de vitaminas y es que te ayuda.

Sprint Rehab
Ofrece consejos en curso y un gran curso en línea que le dará los movimientos semanales para mantenerse fuera de la oficina del Dr. para una lesión. He puesto en práctica muchas de sus sugerencias.

Consejos para la prevención de lesiones por aquí:

Mejores entrenamientos de fuerza para corredores>>
Mejores movimientos para la prevención de lesiones para corredores>
Mejores entrenamientos cruzados para corredores>

Sitios web de nutrición deportiva

Correr de forma más inteligente no es sólo cuestión de kilometraje.

La nutrición deportiva debe ser personalizada según tu cuerpo, tus objetivos y tu estilo de vida. Aunque he tenido la suerte de hablar con varios nutricionistas certificados en los últimos años, no siempre ha sido así.

A continuación se presentan algunos recursos que te ayudarán a empezar a probar diferentes estilos de alimentación y a conocer los fundamentos de los alimentos y suplementos para corredores.
No Meat Athlete
Claro que soy partidario del estilo de vida basado en las plantas, aunque no lo sigo al 100%, pero realmente lo que me encanta aquí es la variedad de información, desde recetas hasta consejos para hacer cambios y detalles sobre nutrientes específicos.

Outside Online
Gran artículo sobre los errores de nutrición de los nuevos corredores {en serio, léelo}, que por supuesto te llevará a la madriguera de otros grandes artículos en el sitio.

TriMarni
No sólo es Marni una Dietista Registrada, sino que es una 9 veces finalista de Ironman y extraordinaria entrenadora. A menudo comparte recetas, consejos de alimentación y mucho más en su blog… pero ten cuidado con que le encanta su ciencia, así que puede que tengas que pasar por encima de eso si no es lo tuyo.

Hammer Nutrition
Me gusta la variedad de detalles que ofrece, desde 5 signos de deshidratación crónica hasta por qué deberías reconsiderar la miel como una opción de combustible.

Recetas para corredores

Una de las claves para cualquiera de los consejos de nutrición anteriores son siempre los alimentos integrales. Aquí hay algunos grandes sitios por los corredores, R.D.s y comedores saludables que le ayudarán a mantener el combustible.

• El mundo del hombre grande – Si te gusta un buen dulce, pero quiere que sea saludable o proteína llena o sin gluten o sin azúcar, el hombre tiene cubierto.
• Oh She Glows- Nada más que 100% vegano, recetas de alimentos integrales aquí. Desde condimentos caseros para tacos hasta batidos verdes. Las recetas son un poco más complejas y variadas para los amantes de la comida.
• The Healthy Apple – Si has empezado a darte cuenta de que las alergias a los alimentos te hacen sentir mal, este es un gran lugar para aprender más y encontrar recetas que te harán sentir muy bien.
• KalynsKitchen – ¿Enfocado en comer menos carbohidratos, pero todavía necesitas lo suficiente para correr? Echa un vistazo a sus recetas basadas en alimentos integrales.
• Pinterest – Tengo un tablero que actualizo casi a diario con más ideas de recetas

Sitios de registro de alimentos – Muchos corredores también encuentran útil dedicar un poco de tiempo al seguimiento de su ingesta de alimentos para ver si, de hecho, se están recompensando un poco demasiado por las millas que corren o se pierden de comer suficientes proteínas, carbohidratos y grasas para alimentar sus entrenamientos. Recomiendo uno con una aplicación para que nunca se pierda el registro.

Opciones gratuitas: MyFitnessPal | My Plate

Grupos de corredores

No tengas miedo a los grupos de corredores. Nunca se es demasiado lento, demasiado viejo o demasiado nada para ser bienvenido por los verdaderos corredores. Nos ENCANTA que cualquiera quiera iniciarse en este deporte. Si un grupo no funciona, prueba con otro cada grupo tiene una dinámica diferente.

Lee más sobre cómo superar tu miedo a unirte a un grupo >>

Estos sitios web de running te darán formas de encontrar corredores cerca de ti.

MeetUp.com
Uno de los lugares más fáciles para empezar a buscar grupos en tu zona es MeetUp.com, a menudo encontrarás el grupo de carreras de cerveza, el grupo de trabajo de velocidad y el grupo de correr/caminar.

Tiendas locales
La mayoría de las tiendas de running locales, desde las grandes cadenas como Fleet Feet hasta tu única tienda, tienen al menos una carrera semanal en grupo.

Equipos benéficos
Los equipos benéficos como Team in Training o World Vision son un gran lugar para empezar ya que tendrán un entrenador y una responsabilidad inmediata.

CoolRunning.com
¿No estás seguro de un grupo todavía? Pruebe un foro en línea como Cool Running, encontrará toneladas de apoyo y un montón de corredores experimentados que responden a las preguntas.

Recursos de motivación para correr

Soy un lector de corazón, así que probablemente he compartido algunos de estos con usted antes … pero el enfoque aquí es una vez más en libre!

Correr divertido es una GRAN razón para aparecer. No todas las carreras tienen que ver con la velocidad o con un plan de entrenamiento, sino con lo que nos da el correr. Foto de GoKCenarkian

Rich Roll – Su podcast sin duda te presentará a personas que hacen cosas extraordinarias y te dará tiempo para pensar en que tus elecciones de comida impactan en tu vida, en tu forma de correr y en tu estado de ánimo también.

Biblioteca
Comprueba en tu biblioteca local, muchas revistas como Runners World están disponibles online para ser sacadas hasta 7 días. Además, encontrarás muchos de los audiolibros para corredores que me encantan.

Blogs
Soy una fanática de la lectura de blogs para la motivación porque a menudo puedo relacionarme muy bien con aquellos que comparten su historia. Aquí hay algunos que he seguido a lo largo de los años para recordarme la gran variedad de corredores que hay. He creado una lista de blogueros que siguen escribiendo y los he clasificado aquí >>

Instagram
Más allá de los blogs, me siento enormemente motivada cuando recorro mi feed de Instagram todos los días y veo a gente que está machacando sus entrenamientos, pasándoselo en grande corriendo o compartiendo momentos muy duros, pero que siguen apareciendo. Aquí están algunos de mis favoritos:

• Tri and Run Girl – Esta mujer se vuelve cada vez más rápida, pero siempre con una sonrisa y alegría total
• Toni Hearts Running – Una compañera entrenadora de running que aprecia las herramientas de mentalidad que discute y le encanta correr rápido
• Yo – Espero que te haga querer correr y disfrutarlo sin importar el ritmo.
• Danielle Pascente – Nunca he conocido a nadie que me haga querer hacer un burpee en mi vida, ¡hasta ella!

Planes de entrenamiento para maratón

Los sitios web de entrenamiento para maratón a menudo están impregnados de un estilo específico de entrenamiento. He cubierto muchas de esas diferentes opciones en este sitio para ayudarte a encontrar la CORRECTA para ti.

He discutido cómo construir tu propio plan de entrenamiento y los beneficios de un entrenador, pero si estás empezando y no estás seguro de cuántas millas debes correr para ponerte en marcha un plan gratuito en línea puede ser una gran manera de empezar a aprender lo que es demasiado y no suficiente.

• Galloway – Planes de entrenamiento para correr/caminar
• Hal Higdon (todas las distancias y niveles posibles de forma gratuita)
• Jenny Hadfield – entrenadora desde hace tiempo con planes realistas para gente ocupada
• Plan imprimible gratuito para la primera media maratón
• Elegir entre diferentes planes desde Galloway hasta Hanson
• Couch to 5K para principiantes

76 recursos top de running para entrenar, motivación y nutrición #RunChat Click To Tweet

Herramientas para correr

Una vez que has conseguido tu plan, la mejor manera de cumplirlo es poner un poco de dinero y orgullo en juego apuntándote a una carrera.

Aquí tienes unas cuantas páginas web que te ayudarán a encontrar una en tu zona o quizás a disfrutar de unas vacaciones de carreras {mi favorita personal}.Foto de Tattooedandrunningit

• Correr en Estados Unidos – cualquier distancia desglosada por estados
• MarathonGuide.com – incluye reseñas de carreras
• MudRunGuide
• RunLocator
• HalfMarathons.net

Aplicaciones gratuitas para correr

No hace falta salir a gastar toneladas para empezar, hay algunas herramientas a las que tienes acceso desde el primer día para hacer un seguimiento de tus kilómetros o calcular cuánto has corrido o cuánto debes correr

MapMyRun
Sin reloj GPS, no hay problema. Puedes mapear una carrera para ver tu distancia después de terminar. También es una herramienta fantástica para calcular las carreras cuando se viaja.

C25K
¡Una aplicación gratuita que te llevará del sofá a tu primer 5k! Aunque también tengo un plan C25K imprimible y gratuito.

Música gratis
No hace falta descargar toneladas de canciones para saber qué te funciona. Prueba Spotify o Amazon Prime Music (me gusta descargar canciones para usarlas fuera de línea el día de la carrera de forma gratuita sin necesidad de WiFi) o cualquiera de mis podcasts favoritos para correr.

Seguimiento gratuito
LogYourRun, Daily Mile, hay toneladas de grandes herramientas gratuitas en línea – Si te gusta compartirlo con otros para obtener apoyo y retroalimentación entonces revisa DailyMile, prefieres mantener tus números para ti mismo entonces LogYourRun podría ser mejor.

DC Rain Maker
No es una aplicación, pero debe estar en la parte superior de su lista de lugares para ir una vez que usted considere hacer una gran compra de fitness porque probablemente ha revisado en serio detalle. Si usted está listo para comprar una cinta de correr, entonces definitivamente recomiendo las revisiones en profundidad en TreadmillReviews.net.

Temas específicos para correr

Los siguientes son algunos artículos y temas que responden a las preguntas clave, pero no puede ser un sitio entero dedicado a todas las cosas de correr.

Correr con un cochecito de correr de The Runner Dad
Correr con niños pequeños consejos para todas las edades
Correr estando embarazada consejos de una mamá que lo ha hecho
No dejes que el sobrepeso te impida correr
Correr tu primera Ultra maratón
Correr con tu perro
Resolver el dolor de la banda IT

Los 10 mejores temas de RUNTOTHEFINISH

Por supuesto, tengo que recomendar mis artículos favoritos de running que han surgido en RunToTheFinish a lo largo de los años.

Quizá favorito no sea la palabra adecuada… pero las historias que me habéis contado a menudo han sido las más útiles inmediatamente a vuestras carreras.

Evitando los trotes de los corredores
7 errores de carga de carbohidratos
Dolor al correr vs. Incomodidad
4 sencillos consejos para mejorar la forma de correr
17 divertidos memes de corredores
10 secretos del entrenamiento para maratón que todo nuevo corredor debe conocer
9 formas de gestionar los nervios del día de la carrera
Evita estos 6 errores del día de la carrera
18 consejos para correr tu primera media maratón
Cómo repostar para una media maratón

¿Dónde te informas para correr?

¿Tienes una web de running que debería aparecer aquí?

Otras formas de conectar con Amanda
Diversión diaria en Instagram: RunToTheFinish

Conversación comunitaria en Facebook: RunToTheFinish

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