Una infección vaginal por hongos es una condición médica que puede producirse por el crecimiento de varios tipos de microorganismos que habitan en la zona íntima de la mujer.

Su causa más frecuente es la proliferación de la Candida Albicans, un tipo de hongo que se desarrolla con facilidad en ambientes húmedos y cálidos.

Para toda mujer, de cualquier edad, resulta muy incómodo padecerlo, ya que suele provocar la aparición de síntomas, que, según este estudio realizado por la Universidad Nacional de Córdoba, pueden ser: picazón, flujo vaginal maloliente y enrojecimiento de los labios vaginales.

Sin un tratamiento médico y una higiene apropiada, una infección vaginal de origen fúngico puede complicarse con el paso del tiempo y provocar otras molestias como: dolor intenso, lesiones e, incluso, dificultad para tener relaciones sexuales.

Por fortuna, existen medidas muy simples que ayudan, tanto a prevenir como a aliviar los síntomas de estas infecciones. A continuación te comentamos con detalle más acerca de cada una de ellas.

Mantén la zona seca para evitar los hongos

Los hongos proliferan con más facilidad en ambientes excesivamente húmedos. Así que, para evitarlos, procura secar bien tu vagina después de la ducha y después de ir al baño. Asimismo, evita los baños y, en general, sumergirte en agua durante tiempos prolongados.

Ten en cuenta que la zona íntima tiene una lubricación natural que no supone ningún riesgo de infección sino más bien, una protección para el genital. Por lo tanto, este tipo de humedad resulta conveniente para la salud.

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Usa ropa interior de algodón

Las prendas de ropa interior deben ser, preferiblemente, de materiales que permitan que la piel respire y se ventile de la forma adecuada. A la hora de evitar infecciones vaginales por hongos, es necesario poner cuidado a este aspecto, ya que puede hacer la gran diferencia. Pero, ¿Por qué?

Porque los tejidos que absorben humedad e impiden la transpiración de la zona, se convierten en un caldo de cultivo para los hongos. En cambio, las prendas elaboradas con algodón son las más recomendadas para evitar el exceso de humedad y calor.

Por otro lado, debes evitar permanecer demasiado tiempo con el traje de baño húmedo después de haber estado en la piscina, el mar o cualquier otro espacio acuático. De lo contrario, aumentarás el riesgo de contraer una infección vaginal por hongos.

Otro consejo relacionado con la vestimenta y el tipo de prendas de tela a utilizar aplica para los casos de candidiasis: opta por usar ropa holgada en la parte inferior del torso, ya que así habrá una mejor ventilación.

Mejora los hábitos de higiene para evitar una infección vaginal

La higiene diaria es la clave principal para gozar de una buena salud vaginal. Según este estudio realizado por la Universidad de Chile, las mujeres suelen ser bastante conscientes de ello. Ahora bien, hay que aclarar que una buena higiene no implica ser agresivos con la zona, más bien implica lo siguiente:

• Lavar el genital con un jabón apropiado para ello, sin fragancia, por lo menos 2 veces al día. En caso de infección, habrá que consultar con el médico acerca de la frecuencia de lavados (ya que puede ser necesario aumentarla).

• Mantener la ropa interior seca y limpia; sobre todo cuando notes que tienes un flujo vaginal de olor fuerte o desagradable.
• No excederse con el uso de detergentes a la hora de lavar la ropa interior.
• Después de orinar, límpiate siempre de adelante hacia atrás.

Evita las relaciones sexuales

Las infecciones vaginales causadas por hongos no son una condición grave; pero para conseguir una mejoría pronta y completa, lo más conveniente es evitar las relaciones sexuales mientras se curan, tal y como se hace con los virus que se contagian por vía sexual, según afirma este estudio llevado a cabo por la Universidad de Antioquía, en Colombia.

Tener relaciones, sin antes combatir los hongos, puede prolongar la durabilidad de la infección así como infectar a la pareja.

No utilices fragancias

El uso de perfumes, desodorantes y otros productos con fragancias afectan la flora microbiana de la vagina y facilitan el crecimiento de los hongos. Las sustancias químicas que contienen los productos con fragancias no son nada compatibles con el pH vaginal, al igual que las duchas vaginales.

Ambas prácticas han sido puestas en entredicho en esta investigación realizada por la Escuela de Salud Pública y Medicina Comunitaria de Seattle, en Estados Unidos.

Yogur natural

Este remedio no tiene suficiente evidencia científica que demuestre su eficacia, así que se recomienda no llevarlo a cabo.

El yogur natural es un producto rico en cultivos vivos y ácidos naturales que regulan el pH natural. Este es uno de los remedios más populares contra la candidiasis y las infecciones bacterianas; ya que se cree que sus bacterias buenas tienen la capacidad de inhibir la acción negativa de los microorganismos malos.

Sin embargo, como comentamos anteriormente, no existen evidencias científicas y puede ser muy peligroso.

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Casi los consejos mencionados son formas útiles y naturales de acabar con las infecciones vaginales por hongos. Si tras unos días de tratamiento no se logran resultados positivos, es conveniente consultar al médico para buscar otras alternativas.