Seamos sinceros: los zumos verdes y los chupitos de jengibre son geniales, pero también es realmente sorprendente saber que nuestro propio cuerpo es capaz de arreglarse a sí mismo. Cuando se trata de mejorar la mente, mucha disciplina viene con las inversiones. Personalmente estoy empezando a sentirme cómodo saltando en mi posición de antebrazo, pero cuando me refiero a saltar quiero decir que mi mente está trabajando.

Sé lo que estoy a punto de hacer, sé que mi núcleo debe estar comprometido, mi tórax está trabajando, mis brazos y piernas tienen que estar completamente comprometidos, mi mirada tiene que ser correcta – hay muchas cosas que pasan por mi mente. Estoy pensando completamente en lo que estoy haciendo con mi cuerpo – ¡no es algo natural!

¿Nuevo en las inversiones? No te sientas intimidado. Sepa que una inversión no significa que tenga que hacer una parada de manos loca, sino que puede ser un simple perro mirando hacia abajo. Le prometo que sentirá los beneficios. Mira las inversiones para principiantes, empieza por ahí, avanza hacia una meta que sientas que quieres, y haz esa tu inversión del día. Es muy importante amar lo que estás haciendo, así que una vez que te sientas cómodo contigo mismo boca abajo, explora la variedad de asanas.