30 Días de HIIT es un programa de fitness visual sin equipamiento diseñado para conseguir una mayor quema en un periodo de tiempo más corto. Si estás buscando perder peso o tonificar tus músculos o simplemente mejorar tu resistencia pero no tienes mucho tiempo libre, entonces este programa es el adecuado para ti. Diferentes rutinas HIIT impulsarán su metabolismo mientras desafían su sistema cardio vascular diariamente dándole mejores resultados más rápido en la comodidad de su propia casa.

Tendrá que realizar cada entrenamiento a fondo pero la lectura «a fondo» cada vez es única para usted. Siempre que no se retenga nada, ganará cada vez, independientemente de su nivel personal de fitness.

Este programa también se ha enriquecido con entrenamiento a intervalos dirigido a sus abdominales y su núcleo. Los entrenamientos HIIT orientados al cardio le ayudarán a deshacerse de las reservas extra en la sección media, seguidos de un trabajo de abdominales que apretará y trabajará más los músculos.

Este programa es ideal para cualquiera que no tenga mucho tiempo para hacer ejercicio y esté interesado en abordar principalmente la sección media.