¿Te hidrata el agua?
Cuando las temperaturas del verano se disparan, es posible que te sientas tentado a añadir una botella de agua adicional a tu viaje para mantenerte mejor hidratado. Pero antes de hacerlo, deberías saber algunas cosas sobre cómo tu cuerpo absorbe realmente los fluidos. La hidratación y la absorción de fluidos no son lo mismo El […]