¿A qué velocidad se supone que debo correr?
Realmente quiero empezar un régimen de carrera, pero no puedo averiguar a qué velocidad se supone que debo correr. Me gusta correr en una cinta de correr para tener un número por el que guiarme y no sé cuál es una buena velocidad para empezar. ¿Hay algún número o método para saber a qué velocidad […]