A lo largo de los años he investigado mucho sobre los efectos positivos de ser positivo y los efectos negativos de ser negativo. La investigación es clara. Realmente vale la pena ser positivo y los beneficios incluyen la mejora de la salud y la longevidad, la felicidad, la promoción profesional, el rendimiento deportivo, la creación de equipos y el éxito financiero. Ser positivo no es sólo una buena manera de vivir. Es la forma de vivir. Con este espíritu, aquí hay 11 beneficios de ser positivo.

1. Las personas positivas viven más tiempo – En un estudio de monjas, las que expresaban regularmente emociones positivas vivían una media de 10 años más. (The Nun Study)

2. Los entornos de trabajo positivos superan a los negativos. (Daniel Goleman)

3. Los vendedores positivos y optimistas venden más que los pesimistas. (Martin Seligman)

4. Los líderes positivos son capaces de tomar mejores decisiones bajo presión. (Heartmath.org)

5. Los matrimonios tienen muchas más probabilidades de éxito cuando la pareja experimenta una proporción de 5 a 1 de interacciones positivas y negativas, mientras que cuando la proporción se acerca a 1 a 1, los matrimonios tienen más probabilidades de terminar en divorcio. (John Gottman)

6. Las personas positivas que expresan regularmente emociones positivas son más resistentes cuando se enfrentan al estrés, a los retos y a la adversidad. (Varios estudios)

7. Las personas positivas son capaces de mantener una perspectiva más amplia y ver el panorama general, lo que les ayuda a identificar soluciones, mientras que las personas negativas mantienen una perspectiva más estrecha y tienden a centrarse en los problemas. (Barbara Fredrickson)

8. Los pensamientos y emociones positivos contrarrestan los efectos negativos del estrés. Por ejemplo, no se puede estar agradecido y estresado al mismo tiempo. (Varios estudios)

9. Las emociones positivas, como la gratitud y el aprecio, ayudan a los atletas a rendir a un nivel superior. (Heartmath.org)

10. Las personas positivas tienen más amigos, lo cual es un factor clave de felicidad y longevidad. (Robert D. Putnam)

11. Los líderes positivos y populares tienen más probabilidades de obtener el apoyo de los demás y de recibir aumentos de sueldo y ascensos y de lograr un mayor éxito en el trabajo. (Varios estudios)

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Mantente positivo,

Jon