- El hipo es francamente molesto, especialmente cuando no desaparece después de un par de minutos.
- Hay pocos estudios de investigación dedicados a los remedios contra el hipo porque siguen siendo un gran misterio.
- Sin embargo, hay varios métodos basados en la evidencia que tienen más posibilidades de librarte del hipo, como la maniobra de Valsalva, el truco del cubito de hielo o comer un trozo de limón.
En un momento u otro, has tenido hipo y probablemente has intentado desesperadamente deshacerte de él. Y a veces, duran más de lo que quieres porque ninguno de los remedios caseros parece funcionar realmente.
Desgraciadamente, no existe una cura oficial para el hipo que funcione para todo el mundo. El hipo sigue siendo un misterio en la comunidad científica, tanto su causa como su cura. Sin embargo, la investigación especula varios remedios basados en la evidencia para el hipo, e INSIDER reunió algunos que han demostrado que funcionan.
- Contenga la respiración
- Beber sorbos de agua fría
- Abre los oídos
- Usa el truco del cubo de hielo
- Traga una cucharada de azúcar
- Morder un limón con amargo
- Respirar dentro de una bolsa de papel
- Tirar de las rodillas hacia el pecho
- Uno de los remedios más inusuales es el masaje rectal
- Los medicamentos también pueden ayudar con el hipo
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Contenga la respiración
El hipo es un espasmo o contracción involuntaria que se produce en el diafragma, según la doctora Janette Nesheiwat, directora médica de CityMD. Al inspirar, la abertura entre las cuerdas vocales se cierra rápidamente provocando un sonido «hic». La sensación de «opresión» que la gente siente en la garganta durante un hipo es el cierre de las cuerdas vocales.
Uno de los remedios más comunes para el hipo es aguantar la respiración, y es uno de los primeros métodos que debe probar, explicó la Dra. Nesheiwat, así como otras maniobras físicas. Esta técnica permite que el dióxido de carbono se acumule en los pulmones, lo que puede relajar el diafragma.
Beber sorbos de agua fría
Beber agua helada es otro remedio casero que puedes probar si los métodos anteriores no funcionan, dijo el doctor Nesheiwat a INSIDER. El agua fría ayuda a detener la irritación producida en el diafragma.
Al beber el agua fría, ayuda esencialmente a relajar el diafragma, permitiendo que el músculo vuelva a funcionar normalmente.
Abre los oídos
Si alguna vez has intentado abrir los oídos, es probable que hayas realizado la maniobra de Valsalva. Es el acto de exhalar mientras se pellizca la nariz y se mantiene la boca cerrada. Y aunque sí puedes utilizarla para destaparte las orejas, también es una técnica muy útil para quitarte el hipo. Las investigaciones sugieren que esta maniobra puede interrumpir el reflejo del hipo.
Hay que mantenerla durante unos 10 o 15 segundos. Sólo hay que tener cuidado de no hacerlo con demasiada fuerza, y no seguir repitiendo este método si no funciona, dijo a Tonic Brett Comer, otorrinolaringólogo y cirujano de la Universidad de Kentucky.
Usa el truco del cubo de hielo
Otro método probado es el truco del cubo de hielo, según Allen Conrad, BS, DC, CSCS, y propietario del Centro Quiropráctico del Condado de Montgomery.
«La clave es la interrupción del nervio vago», dijo Conrad a INSIDER. «El nervio vago, también conocido como nervio craneal X, hace que el diafragma se contraiga, haciendo que usted tenga hipo».
Para interrumpir la señal temporalmente, coloque un cubo de hielo en la parte posterior de su cuello, justo donde se encuentra el hueso superior que sobresale. Al mismo tiempo, coloque otro cubito a cinco centímetros por debajo de la mandíbula durante 30 segundos. Esta interrupción temporal del flujo nervioso detendrá la señal para que su cuerpo tenga hipo, explicó Conrad.
Traga una cucharada de azúcar
Por prescripción de Mary Poppins para ayudar a bajar la medicina, tragar una cucharada de azúcar también puede ayudar a quitar el hipo. Un estudio de 1971 descubrió que una cucharadita de azúcar curaba el hipo a 19 de cada 20 pacientes.
La hipótesis de por qué funciona tiene que ver con cómo el azúcar afecta al nervio vago, que conecta el cerebro y el estómago. El azúcar irrita la parte posterior de la garganta y, a su vez, interrumpe los espasmos.
Morder un limón con amargo
Por extraño que parezca, este remedio para el hipo fue conocido primero entre los camareros antes de ser transmitido a la comunidad científica. El remedio consiste en comer o masticar un trozo de limón cubierto con unas gotas de amargo.
El Dr. Jay Howard Herman y el camarero David S. Nolan experimentaron con este remedio y descubrieron que a 14 de 16 pacientes se les quitaba el hipo en menos de un minuto. Su estudio se publicó posteriormente en el New England Journal of Medicine.
Respirar dentro de una bolsa de papel
Similar a contener la respiración, respirar dentro de una bolsa de papel también se ha reportado para ayudar con un problema de hipo, según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Este remedio eleva los niveles de dióxido de carbono en la sangre, lo que evita los espasmos en el diafragma.
Tirar de las rodillas hacia el pecho
Otra maniobra física que puedes probar es tirar de las rodillas hacia el pecho. Sujétalas o abrázalas ahí y luego suéltalas para repetir este proceso. Al hacerlo, ayuda a aliviar la presión sobre el diafragma, dijo el doctor Nesheiwat a INSIDER.
Uno de los remedios más inusuales es el masaje rectal
Para un caso más grave de hipo, también conocido como hipo crónico, existe el método de masaje rectal digital. Se introduce un tubo en el recto y se mueve con un movimiento lento y circular. Siete de siete pacientes se curaron del hipo con este método.
La teoría de por qué funciona es porque el masaje estimula los nervios presentes en el recto, lo que conduce a la terminación del hipo.
Los medicamentos también pueden ayudar con el hipo
La mayoría de las veces, el hipo desaparece por sí solo sin tratamiento médico. Sin embargo, si el hipo persiste durante más de 48 horas, hay que acudir al médico, según el doctor Nesheiwat. El hipo a largo plazo podría ser un signo de una condición médica subyacente y puede requerir medicamentos para tratar el hipo a largo plazo.